Είστε μέλος;
Κάντε login εδώ!

eisodos

vivliothiki
Γίνετε τώρα μέλη,
εντελώς δωρεάν!
Εγγραφή

Γίνετε τώρα μέλη,
εντελώς δωρεάν!
Είστε ήδη μέλος του Feel Well Today



Ποιός θα πάρει τα παιδιά στις διακοπές ..... ;

Το θέμα των διακοπών και οι προσδοκίες για όμορφες οικογενειακές στιγμές μοιάζουν να συνδέονται άρρηκτα. Αυτές οι προσδοκίες μπορούν να προκαλέσουν μεγάλο στρες σε όλες τις οικογένειες - όχι μόνο τις διαζευγμένες. Μεγάλη πρόκληση για όλους. Στις διαζευγμένες οικογένειες όμως, το στρες μπορεί να είναι πολύ μεγάλο καθώς οι γονείς - εκτός όλων των άλλων – πρέπει να τηρήσουν και ένα νομικό έγγραφο που υποδεικνύει των χρόνο των διακοπών με τα παιδιά τους. Και δυστυχώς δεν είναι λίγοι αυτοί που δεν το τηρούν καν. Πιθανώς να υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι διευθέτησης των διακοπών όσες και διαζευγμένες οικογένειες. Σε κάθε οικογένεια, η σχέση συνεργασίας των γονέων καθορίζει τι λειτουργεί καλύτερα. Μερικές οικογένειες εναλλάσσουν τις διακοπές. Είναι αρκετά σύνηθες τον έναν χρόνο να πηγαίνουν με τον έναν και τον επόμενο με τον άλλον γονέα. Αυτό όμως σημαίνει ότι οι γονείς πρέπει να αντέξουν το δυσάρεστο συναίσθημα την χρονιά που τα παιδιά δεν θα είναι μαζί τους και να αποδεχτούν την απόφασή τους. Όταν δεν τα έχουν μαζί, είναι απαραίτητο να φροντίζουν το δικό τους πρόγραμμα ώστε να μην προξενήσουν ανησυχία και ενοχές στα παιδιά που δεν θα είναι μαζί τους. Κι αυτό είναι μεγάλη ευθύνη του γονέα. Μερικές οικογένειες επιλέγουν να χωρίσουν στα δύο τις διακοπές. Σε αυτή τη περίπτωση και οι δυο γονείς κάνουν διακοπές με τα παιδιά. Δεν αντέχουν όμως όλα τα παιδιά το χάος των μεταφορών μεταξύ των γονέων και γι` αυτό θα χρειαστεί οι γονείς να υπολογίσουν τον χαρακτήρα του κάθε παιδιού τους όταν κάνουν τους προγραμματισμούς τους - όπως και τι θα ήταν καλύτερο για αυτά - καθώς αν η επαφή των γονέων προκαλεί μεγάλο στρες ή αυτή η επικοινωνία για διευθέτηση των ημερών είναι βέβαιο ότι θα φέρει ένταση, σίγουρα δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Πολλοί λιγότερες οικογένειες επιλέγουν να περνούν τις διακοπές όλοι μαζί. Αυτοί οι γονείς σφίγγουν το στομάχι και καταφέρνουν να βρεθούν στο ίδιο «τραπέζι». Για κάποιους λειτουργεί καλά. Αλλά αν υπάρχει έστω και η παραμικρή πιθανότητα αρνητικής έκβασης, πληγών, ή κακής ατμόσφαιρας, δεν πρέπει να πιεστείτε ούτε εσείς αλλά ούτε και τα παιδιά για κάτι τέτοιο.Δυστυχώς υπάρχει κι ένα ποσοστό γονέων που δεν βλέπουν καθόλου τα παιδιά τους και δεν έχουν την ευθύνη διαχείρισης και αυτού του θέματος. Κάθε ένα σενάριο έχει πιθανότητες να συνοδεύεται από στρες. Δείτε μερικές πρακτικές και εύκολες στην εφαρμογή ιδέες για τις διακοπές προκειμένου να απολαύσετε μια περίοδο χωρίς στρες. 1. Δεχτείτε την απόφασή σας και επιλέξετε να περάσετε όσο καλύτερα. Προσπαθήστε να κάνετε όλους τους προγραμματισμούς με βάση την συμφωνία. 2. Δημιουργήστε και ενισχύστε μια ζώνη χωρίς συγκρούσεις γύρω από τον εαυτό σας και τα παιδιά. 3. Εστιάστε στον δικό σας χρόνο με τα παιδιά σας και όχι στον χρόνο που δεν θα είστε μαζί. 4. Κρατήστε τα παιδιά σας μακριά από την θέση του διαιτητή και αντιθέτως βάλτε τα προτεραιότητα. Δεν είναι δική τους δουλειά να επιλέξουν ποιόν γονέα θα ακολουθήσου. Σαν ενήλικες, εσείς θα βρείτε τον τρόπο να το διευθετήσετε. 5. Επινοήστε νέες οικογενειακές συνήθειες. Αντί να προσπαθείτε να επαναλάβετε αυτά που ζήσατε στο σπίτι σας, δημιουργήστε ολοκαίνουργιες. Αυτό θα σας κάνει να σπάσετε ταμπού και παλιούς τρόπους σκέψης και να γίνετε δημιουργικοί. 6. Να είστε ελαστικοί στην εύρεση τρόπων να περάσετε όλοι όμορφα. Οι διακοπές είναι πολύ πιο σημαντικές στους ενηλίκους παρά στα παιδιά. Τα παιδιά περνούν καλά και τις καθημερινές. 7. Αποφύγετε συγκρίσεις για τις καλύτερες διακοπές μεταξύ σας ως γονείς. Αντίθετα εστιάστε στην ανάπτυξη και ευχαρίστηση μιας ποιοτικής σχέσης με τα παιδιά σας. 8. Βοηθήστε το στην επιλογή αναμνηστικού δώρου από το μέρος που πήγατε για τον άλλον του γονέα. Και αυτό εννοώ αυτό! Έτσι θα δείξετε ότι σέβεστε και τον άλλον γονέα και παραδειγματίζετε σκεπτόμενη και ώριμη συμπεριφορά στο παιδί σας. Αν σας δώσει δώρο από τον άλλο του γονέα στο οποίο ξέρετε ότι θα τον βοήθησε κιόλας, δεχτείτε το με χαρά. Έχω ακούσει τρομακτικές ιστορίες γονέων που πετούν τα δώρα αμέσως και μπροστά στο παιδί απλά και μόνο επειδή ήταν δώρο του άλλου γονέα ή της φίλης/φίλου του. 9. Σταματήστε να προσπαθείτε να αλλάξετε ή ακόμα και να επηρεάσετε τον άλλον γονέα. Οι πιθανότητες να μην το καταφέρετε είναι τεράστιες. Το μόνο που μπορείτε να αλλάξετε είναι τον εαυτό σας. Και όσο πιο γρήγορα το δεχτείτε, τόσο περισσότερη ψυχική ηρεμία θα έχετε. 10. Φροντίστε τον εαυτό σας με καλό ύπνο, καλή διατροφή, σωματική άσκηση, φίλους, και διαφραγματικές αναπνοές καθημερινά. Θα μπορέσετε να διαχειριστείτε τις διακοπές καλύτερα. Και επιπλέον παραδειγματίζετε ένα μοντέλο καλής φροντίδας του εαυτού σας στα παιδιά ώστε να μπορείτε κι εσείς να έχετε διακοπές χωρίς στρες. 11. Να είστε καλοσυνάτοι – με τον εαυτό σας, τα παιδιά σας, την οικογένειά σας, τον άλλον γονέα, και με όλους όσους έχετε καθημερινή επαφή. Θα σας κάνει πολύ καλό εσωτερικά. 12. Αναμένετε το καλύτερο και όχι το χειρότερο αποτέλεσμα. Οραματιστείτε τον εαυτό σας και τα παιδιά σας στις ομορφότερες και χωρίς στρες διακοπές – όπως κι αν τις περάσετε. Περισσότερες συμβουλές για όποιο θέμα σας απασχολεί σχετικά με την σχέση σας με τα παιδιά σας ως χωρισμένος γονέας, μπορείτε να βρείτε στον πρακτικό οδηγό που βλέπετε στο link. Θα τον βρείτε σε ψηφιακή μορφή προκειμένου να το αποκτήσετε στο σπίτι σας, σε όποιο σημείο της Ελλάδας ή του εξωτερικού κι αν είστε και να αποφύγετε αναζήτησή του σε κατά τόπους βιβλιοπωλεία. Είναι σε μορφή που μπορείτε είτε να το εκτυπώσετε είτε να το διαβάζετε στην οθόνη του υπολογιστή ή του smart phone σας. http://www.3dbook.gr/store/downloadable/e-books/category-169/me-xorizoun.html